Вы и Ваш ребенок

КАК УТАИТЬ ШИЛО В МЕШКЕ

Конечно же, рано или поздно Ваше положение станет совершенно очевидно не только для Вас, но и для коллег. Это может случиться и до того момента, когда животик откажется убираться под стол: однажды у Вас просто закончатся благовидные предлоги для утренних опозданий в связи со сдачей анализов и визитами к гинекологу, очередной отказ от бокала вина на корпоративной вечеринке или сигаретки во время перерыва вызовет недоумение коллег-подружек, а утреннюю тошноту уже невозможно будет замаскировать неизобретательным «Кажется, я вчера что-то не то съела...» – в конце концов, не может же человек есть «что-то не то» ежедневно на протяжении нескольких недель подряд!

И тем не менее, если Вы решили какое-то время держать свое особое положение в тайне от коллег и, само собой, начальника, запомните несколько правил:

– тайна – это то, что не знает никто, кроме Вас. Под большим секретом поделившись своей радостью с подружкой, Вы убедитесь, что меньше, чем за неделю, новость дойдет до начальника, причем, какие формы к тому времени обретет и какими подробностями обрастет, предсказать невозможно. В любом случае, шеф едва ли обрадуется, что узнал об этом последний.

– имидж – это наше все. И поработать над его изменением придется основательно. Как ни прискорбно, высокие каблуки, тонкие колготки и микроскопические юбочки придется сложить в дальний ящик комода. Замаскируйте изменение гардероба под сезонные изменения – как-никак, грядет зима, девиз которой: «тепло, тепло или еще раз тепло».

Профессионально подобранный новый макияж и новая прическа помогут отвлечь внимание коллег, не дающих покоя своим «Какая-то ты не такая стала...».

– продумайте, как решить транспортные проблемы – нужно избежать часа пик, который превращает вполне, в общем-то, милых и интеллигентных (если их встретить днем и по одному) людей в озверевшую, ненавидящую спросонья все живое стаю. Будет ли Вас подвозить муж или получится сдвинуть рабочий график (заодно и вечернего часа пик избежите) – это уже как договоритесь. Не забудьте добавить к этому утренний токсикоз и время на то, чтобы прийти после автобусного триала в себя – как говорится, без обид, но по утрам у Вас есть все шансы вид иметь «свежий» и зеленый, как молодая травка. А это как-то придется объяснять собратьям по офису, которые так любят за всем следить.

– да здравствует фантазия! Она – залог того, что еще пару–тройку месяцев Вы сможете что-нибудь придумать, отказываясь от бокала вина, коллективного прыжка на тарзанке или лыжной прогулки. Это может быть какая-нибудь зловредная хроническая или врожденная болезнь. И чем более «аристократическая» она будет, тем лучше: сердечно-сосудистое нечто предпочтительней банального «несварения желудка».

МОМЕНТ ИСТИНЫ

Если же время пришло и Вы решили-таки ввести сотрудников в курс дела, то можно подготовиться к их реакции, если правильно определить, к какому типу они относятся.

Всего таких типов три:

– женщины, у которых уже есть дети или которые собираются завести их в ближайшее время. Они за Вас искренне порадуются и станут источником советов, страшных и нестрашных рассказов, а также вопросов «Как ты себя чувствуешь?», «Кого ждешь?», «Когда у тебя срок?».

– реакцию женщин, у которых детей нет и по каким-то причинам быть не может, предсказать сложно: это может быть равнодушие, белая или черная зависть или даже лютая ненависть. Если неприязнь переходит все разумные границы, держитесь от них подальше – на язвительные намеки не реагируйте, на выпады не отвечайте – Ваши нервы и здоровье ребенка дороже.

– мужчины, уже ставшие отцами, как правило, становятся очень предупредительными и внимательными. Стараются не задеть, не толкнуть, помочь. Правда, образцами вежливости будут далеко не все, и многим на Вас, увы, будет наплевать.

К разговору с начальством следует подготовиться. Главный шаг к успеху – грамотно выбрать момент сольного выступления. Для того чтобы как можно положительней воспринять новость о грядущем уходе сотрудника, начальство должно быть спокойным, сытым, доброжелательно настроенным (если такое бывает) и никуда не торопящимся.

Будем надеяться, до обоюдного изучения КЗоТа и угроз дело не дойдет, но, как ни крути, редко случается, чтобы при известии о беременности сотрудницы начальство ликовало. Ваша беременность для него – тоже стресс, особенно если Вы участвовали или руководили долгосрочными проектами. В этом случае своевременное сообщение руководству будет свидетельствовать о Вашем профессионализме. Разумеется – ведь Вы же должны думать не только о себе, но и о том, что и как будет дальше делать компания без Вашего непосредственного участия. У Вас будет время, чтобы подготовить себе замену, распределить обязанности между сотрудниками, а у шефа и у вышеупомянутых сотрудников – шанс зауважать Вас еще больше.

А что, как не это, поможет Вам вернуться на свое рабочее место после декретного отпуска?

КУДА ПОДСТЕЛИТЬ СОЛОМКИ

Вы сообщили о беременности сами или же Вашу хитрость успели раскрыть – теперь поведение коллег и начальства целиком и полностью будет зависеть от их моральных качеств.

Надеяться только на то, что Вас ждут поблажки в работе, скользящий график, сокращение рабочего дня с сохранением зарплаты, забота о Вашем здоровье со стороны курящих коллег и прочее, и прочее – утопия. Если у Вас именно так и произошло, то Вы либо работаете в идеальном месте, либо просто еще не проснулись.

Наяву же будьте готовы ко всему – в том числе, обвинениям в коварстве, расчетливости, стяжательстве, предательстве корпоративных интересов, непорядочности и т.д. Ваши робкие попытки оправдаться угрозой выкидыша, отсутствием собственной квартиры и финансовыми проблемам ничего не дадут, и отношения испортятся настолько, что изображать гордую воительницу за свои права надоест Вам гораздо раньше, чем Вы сумеете эти права отстоять.

Конечно, даже самый злобный работодатель не может Вас уволить или ущемить по причине беременности – об этом ниже, зато способов испортить Вам жизнь в арсенале начальника предостаточно.

Это и придирки по мелочам, и выговоры за опоздания, и урезание зарплаты, что грозит снижением выплат по декретному отпуску, и намеки на то, что после родов Вы, в принципе, можете вообще не возвращаться... С одной стороны, после такого можно понять женщин, которые молчат и тянут до последнего. Но если молчать слишком долго, из этого тоже ничего хорошего не выйдет: хитрый шеф может отравить Ваше финансовое существование, сославшись на то, что его-де перед фактом не поставили и снижение зарплаты произведено не в связи с беременностью, а в связи с материальными сложностями организации. Или недостаточным усердием. Или с нарушением сроков. Или... В общем, причину найти нетрудно.

Если Вы все же откопали топор войны, помните, что в отличие от начальника, рискующего только ущемленным самолюбием, Вы ставите на карту здоровье еще не родившегося малыша. Конечно, можно припугнуть взбешенного шефа Инспекцией по труду, доскональным знанием Трудового кодекса, личным адвокатом и диктофонной пленочкой с записанными угрозами. Но с страх на его лице едва ли доставит Вам большое удовлетворение – куда лучше скомкать свои обиды до лучших времен и подумать о ребенке – Вы же не хотите стать матерью неврастеника?

ЧТО ГОВОРИТ ЗАКОН

Расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременными женщинами не допускается, а в случае истечения срочного трудового договора в период беременности женщины он обязан по ее заявлению продлить его срок до отпуска по беременности и родам.

После сообщения о беременности или предоставления медзаключения будущих мам ждут следующие льготы:

– снижение норм выработки,

– при наличии неблагоприятных факторов – перевод на другую работу с сохранением зарплаты,

– при наличии детей до 1,5 лет – перевод на другую работу с оплатой труда не ниже среднего заработка по прежней работе,

– отпуск по беременности и родам 70 (в случае многоплодной беременности – 84) календарных дня до родов и 70 (в случае осложненных родов – 86, при рождении двух или более детей – 110) календарных дней после родов с выплатой пособия по государственному социальному страхованию,

– ежегодный отпуск перед или после декрета по желанию,

– неполный рабочий день или неделя без ограничения продолжительности основного отпуска,

– предоставление оплачиваемого времени для диспансерных обследований,

– при наличии детей до 3 лет работа в ночную смену, в выходные и праздничные дни, командировки и сверхурочные исключены.

Уголовным кодексом Российской Федерации установлена ответственность за необоснованный отказ в приеме на работу или необоснованное увольнение беременной женщины или женщины, имеющей детей в возрасте до трех лет: штраф от 200 до 500 МРОТ (либо в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от 2 до 5 месяцев, либо обязательными работами на срок от 120 до 180 часов). Кодекс об административных правонарушениях предусматривает ответственность за нарушение трудового законодательства от 5 до 50 МРОТ.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА РАБОТЕ

Сразу определитесь с питанием – у Вас с собой всегда должен быть легкий и полезный перекус: пара легких бутербродов (зерновой хлеб, сыр, отварное мясо, свежие овощи), галетное печенье, орешки или изюм, яблоко или сок. Если нет возможности полноценно пообедать, не опускайтесь до фастфуда – есть отличная альтернатива в виде кефира, творожной массы, банана, кураги, йогурта, мюслей, которые можно заливать кипятком или тем же кефиром.

Научитесь расслабляться и отдыхать прямо на рабочем месте. Устроившись в кресле или на стуле, закройте глаза и, если получится, закиньте ноги повыше. Отпустите все мысли, тревоги и волнения. Постарайтесь расслабить мышцы шеи, рук и ног, сконцентрируйтесь только на своем хорошем настроении и самочувствии – тогда и малышу у Вас в животике станет уютно и спокойно.

Не засиживайтесь на одном месте. Малоподвижная работа приводит к застою в органах малого таза, из-за чего ребенок не получает достаточное количество кислорода, а у Вас увеличивается риск внутренних и внешних разрывов при родах и провоцируется варикоз. Найти повод подвигаться можно практически всегда: наведите порядок на рабочем столе, полейте цветы, отнесите документы в соседний офис. Скажите начальнику, что не прочь выполнять часть курьерской работы, потому что пешие прогулки на свежем воздухе Вам на пользу. Частая смена деятельности избавит Вас и от переутомления.

Работая за компьютером, прерывайтесь каждые три четверти часа. Сделайте суставную гимнастику, дайте передышку глазами, встаньте и потянитесь – это снимет нагрузку с поясницы.

Если по долгу службы Вам в течение дня приходится общаться с большим количеством клиентов (Вы юрист, медик, продавец), то в периоды эпидемий велика вероятность подхватить грипп или другую инфекцию. Попросите босса о временном переводе на другую работу. При этом по закону средняя зарплата при уменьшении нагрузки должна оставаться прежней.

Надеемся, эта статья помогла Вам собраться с мыслями и просто взбодрила. А нам осталось пожелать Вам понимающего начальства, внимательных коллег и, самое главное, – легкой и спокойной беременности.

[подготовила] Анастасия Старынина
[фото] Андрей Тимофеев