другие номера журнала содержание


СЛАБОСТИ
СИЛЬНОГО ПОЛА

Несмотря на то что эта статья рассказывает о проблемах здоровья мужчин, мы адресуем ее женщинам. Потому что наши мужчины много работают, для них важен социальный статус и они совсем не заботятся о своем здоровье. Просто потому что у них нет времени. И не только времени, но и желания. Мужчины не любят лечиться, но болеют. И их болезни чаще всего скрытые, они дают о себе знать внезапно, серьезно и часто надолго. Поэтому, если мы хотим, чтобы наши мужчины были в полном порядке, придется нам, женщинам, позаботиться о них. И главное: надо увидеть, почувствовать симптомы приближающегося недуга и принять необходимые меры.
ПРОБЛЕМЫ «СЕРДЕШНЫЕ»
Если ваш муж – активен, амбициозен, целеустремлен, будьте настороже. Именно у таких мужчин часто возникают проблемы с сердцем. Особенно внимательно прислушивайтесь к ритму его сердца. На начальной стадии сердечно-сосудистые заболевания протекают практически бессимптомно, лишь иногда появляются боли в области сердца, на которые мужчины внимания не обращают. Именно поэтому первым заметным признаком проявления заболевания часто бывает сердечный приступ (стенокардия, инфаркт).
А чтобы этого не допустить, следует знать сценарий развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Все начинается с атеросклероза. Он поражает сосуды сердца и становится причиной стенокардии, первым признаком которой является боль в левой части тела: в руке, под лопаткой, а нередко и в нижней части челюсти. Это одна из форм ишемической болезни сердца (ИБС). Более тяжелая форма ИБС – инфаркт, последствия которого хорошо всем известны.
Для того чтобы избежать таких серьезных диагнозов, за сердцем надо следить – хотя бы раз в год организовывать мужчине встречу с кардиологом. Причиной сердечно-сосудистой болезни могут стать волнения, стрессы, излишние физические нагрузки. Поэтому после напряженного рабочего дня необходимо отдохнуть, расслабиться. В группу риска попадают мужчины с избыточным весом – для них необходимо устраивать разгрузочные дни. Для сердца очень полезно какао – содержащиеся в нем масла, а также антиоксиданты обеспечивают отличную защиту сердцу и сосудам. В ежедневный рацион обязательно включайте черную редьку, мед, яблоки, курагу, абрикосы, лимоны, грецкие орехи. Они богаты витаминами, микроэлементами, особенно калием, способным избавить сосуды сердца от вредного холестерина.
ЧТОБЫ ДАВЛЕНИЕ НЕ ДАВИЛО
Раньше врач каждому пациенту, который пришел к нему на прием, в первую очередь измерял давление. И это правильно. Регулярное измерение артериального давления позволяет своевременно выявить гипертоническую болезнь и предупредить развитие инсульта. Сегодня в аптеках продаются современные тонометры, которые позволяют измерить давление без особых усилий. Они удобны еще и тем, что сохраняют в своей памяти данные в течение месяца, что позволяет правильно проанализировать показатели и вовремя обратиться к врачу. Дорогие женщины, измеряйте своему мужчине давление утром и вечером. Показатели давления у здорового человека 120/80. Разница между верхней и нижней границей – 40. Опасно, если артериальное давление повышается до 180/105 или 200/10 мм рт.ст. Это может привести к гипертоническому кризу, поражению сосудов головного мозга и инсульту.
УДАР НИЖЕ ПОЯСА
Вы стали замечать, что ваш мужчина не проявляет былой активности в постели, по ночам зачастил в туалет, стал раздражительным, замкнутым. Скорее всего, это проблемы не психологического характера. Ему поможет врач андролог-уролог. Среди заболеваний половой сферы наиболее опасны простатит и аденома простаты. Не зря в рачи называют простату вторым сердцем мужчины – железа вырабатывает семенную жидкость, участвует в акте семяизвержения, влияет на процесс мочеиспускания. По данным Ассоциации российских андрологов, простатитом страдают от 40 до 60% мужчин старше 25 лет, аденома простаты возникает у каждого второго мужчины после 50 лет.
Простатит бывает инфекционный и застойный. Первые признаки простатита – боль в промежности и пояснице, болезненное мочеиспускание, снижение потенции, часто приводящей к расстройству сексуальной функции. Застойная форма простатита чаще всего встречается у мужчин, игнорирующих физические нагрузки, злоупотребляющих алкоголем и курением, ведущих нерегулярную половую жизнь. При таком образе жизни нарушается движение крови и лимфы в половых органах. Причиной инфекционного простатита являются половые инфекции – вечные спутники случайных половых связей. Они же могут вызвать инфекционный уретрит, опасный такими осложнениями, как сужение мочеиспускательного канала, воспаление яичек и семенных пузырьков. Самолечение может только усугубить ситуацию, бесконтрольный со стороны врача прием антибиотиков часто становится причиной развития хронической формы заболевания, половой дисфункции и гормональных и обменных нарушений.
Единственный способ избавиться от всех вышеперечисленных проблем – как можно скорее привести простату в норму. Если этого не сделать вовремя, к 50 годам может появиться аденома – доброкачественная опухоль простаты, которая в свою очередь может спровоцировать возникновение почечной недостаточности и нарушение оттока мочи. Риск развития аденомы возрастает с началом мужского климакса, так как в это время замедляется выработка гормонов, стимулирующих деятельность половых желез – яичек.
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА
Главное – вовремя привести мужчину к врачу андрологу-урологу. Внимательно следите, чтобы мужчина выполнял все предписания доктора: соблюдал общеукрепляющий режим, принимал лекарства, витамины, антидепрессанты, выполнял упражнения специальной лечебной гимнастики, направленной на улучшение кровообращения в малом тазе. Очень хорошо помогает массаж спины, стоп и кистей рук роликовым массажером. Дорогие женщины, обратите внимание на то, что модные тугие плавки очень вредны для мужского здоровья, так как они сдавливают половые органы, нарушая кровообращение, и изменяют температурный режим. Мужчинам полезнее носить семейные трусы из натуральной «дышащей» ткани. Следите, чтобы в рационе мужчины всегда присутствовали цинк и селен (содержатся в репчатом луке). Цинк необходим для синтеза главного мужского гормона – тестостерона, а селен предупреждает появление аденомы.
Благодарим за помощь в подготовке материала специалистов Медицинского центра «Тонус»