– Слово «иммунитет» переводится с латинского как невосприимчивость. Когда–то под этим термином понимали лишь невосприимчивость к инфекционным заболеваниям. По мере изучения вопроса границы термина «иммунитет» все более раздвигались. Оказалось, что в организме существует целая иммунная система, в которую входят – костный мозг, вилочковая железа, селезенка, лимфоидные образования толстой кишки и червеобразного отростка, лимфатические узлы, небные миндалины. Её основная функция – поддержание антигенного гомеостаза (постоянства) организма.

– Для описания структуры иммунной системы можно воспользоваться военной терминологией. Образно говоря, иммунная система имеет «главнокомандующих», «штабы», «разведчиков», «солдат», а также «радары», «перехватчиков» и «оружие поражения» – всё это особые клетки и молекулы, обеспечивающие защиту нашего организма от вирусов, бактерий, грибов, паразитов, опухолевых клеток и т.д. Иммунная система создает все эти виды «вооруженных сил» индивидуально против каждого отдельного «врага».

После уничтожения противника в памяти иммунной системы остается вся информация о встреченном и побежденном враге, и если когда–нибудь в жизни человека случается повторная встреча с ним, то иммунная система реагирует очень быстро и в полную мощь защищает организм.

– Закладывается иммунная система ещё в утробе матери, но это лишь фундамент. Новорожденный ребенок начинает жизнь практически с «пустой» информационной базой иммунной системы, если не считать так называемого врожденного иммунитета (например, люди невосприимчивы к возбудителю чумы собак). До 3–6 месяцев жизни ребенка от дифтерии, полиомиелита, кори, краснухи, некоторых микробных инфекций защищают материнские антитела, поступившие через плаценту. К концу первого года жизни выработка собственных защитных факторов достигает примерно 40—60% от количества средних значений у взрослых, а окончательно иммунная система формируется только к 12–15 годам. Кроме того, в период роста ребенка возникают критические периоды снижения иммунитета. Таких периодов пять: период новорожденности (первые 29 дней жизни), 3–6 месяцев, 2–й год жизни, 4–6–й год жизни и подростковый период.

– Наполовину формирование иммунитета обусловлено тем генетическим материалом, который получает ребенок при рождении, 40% зависит от социально–экономических факторов семьи, в которой растет ребенок. Очень важно приложить ребенка к груди сразу после рождения, когда из молочных желез выделяется молозиво, богатое иммуно­глобулинами. Грудное молоко – важнейшая составляющая иммунитета, поэтому, даже если молока мало, желательно, чтобы ребенок его получал. Правильное питание, гармоничное физическое и психологическое развитие, профилактические прививки, обучение навыкам гигиены, здравый смысл при лечении болезней — все это направляет процесс формирования иммунитета ребенка в правильное русло. Непоследовательность же в любом из этих моментов приводит к ошибкам и сбоям иммунной системы.

– Выраженное ослабление иммунитета часто наблюдается после тяжелых заболеваний или оперативных вмешательств. Если ребенок переболел дизентерией, сальмонеллезом, пневмонией, ангиной, гриппом, его иммунитет, конечно, снижен.

Ослабляет иммунитет длительный прием некоторых лекарств (иммуносупрессанты, некоторые противоопухолевые препараты, стероидные гормональные препараты для приема внутрь, большая часть антибиотиков). В том случае, если использование этих лекарств необходимо, желательно принимать профилактические меры для поддержания нормального функционирования иммунитета. Наличие у ребенка хронических очагов инфекции тоже способствует ослаблению иммунитета. Нередко причиной ослабления иммунитета являются глисты и простейшие.

– Огромное значение для нормального функционирования иммунитета имеют сбалансированное питание и режим. Ребенок может часто и длительно болеть, если в его рационе, например, отсутствуют продукты животного происхождения или пища содержит большое количество углеводов, но мало белков и жиров; если ребенок редко находится на свежем воздухе, ведет малоподвижный образ жизни, вдыхает табачный дым от курящих взрослых.

– Недостаток в пище витаминов и микроэлементов снижает активность иммунной системы. Витамины группы А, В, С, Е, железо, селен, цинк принимают самое активное участие в процессе повышения иммунитета. Использовать поливитаминные препараты можно в качестве профилактики, особенно осенью и весной, когда происходит естественное снижение иммунитета. Кроме того, как было сказано выше, ослабление иммунитета ребенка может происходить на фоне дисбактериоза кишечника, поэтому необходимы курсы пробиотиков, так как они помогают восстановить здоровую микрофлору кишечника.

– Существуют разные методики закаливания. Некоторые предполагают обливание холодной водой всего тела, другие – только каких–то отдельных участков (ноги до колен, плечи и шея). Есть виды закаливания без водных процедур (воздушные ванны). Но для всех видов закаливания существуют общие принципы. Любое закаливание надо начинать постепенно, понемногу увеличивая время процедуры и постепенно понижая температуру воды (или воздуха). Закаливание нужно проводить регулярно и, если по каким–то причинам процедуры были прерваны, возобновлять их нужно с самого начала. Только при соблюдении этих правил можно добиться положительного эффекта.

– Если у Вас или у Вашего ребенка частые упорные простудные заболевания, аллергия, фурункулез, рецидивирующий герпес, стоматит; плохо поддающиеся терапии инфекции и хронические заболевания желудочно–кишечного тракта, дыхательных путей и урогенитального тракта; а также в период подготовки к беременности, особенно при наличии хронических заболеваний.

Повышение иммунитета – сложное и кропотливое дело, при первых признаках нарушения иммунитета нужно обратиться к врачу!